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佩服啊，什么都敢吃，别乱吃这些保健品，不一定符合你身体的情况。
自己多注意饮食调理即可：1.忌食油炸、油煎的食物，尤其是动物的肝脏等，少吃甜食，多吃蔬菜、水果。
2.限制饮酒，特别是长期酗酒的人，要控制每日的饮酒精摄入量。
3.饮食应营养均衡，多吃蛋白含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时可以多吃一些粗粮。
我自己是做运营的，也有亚健康症状，我从来不吃保健品，我只相信健康食疗，所以我也推荐你采用食疗的方式来调理。健康食品纯天然的，补充人体所需营养，其实亚健康时间长了会导致慢性疾病多。我个人推荐，改善亚健康别追求快速，采用食疗慢慢调理，比如蒋氏高能蛋，坚持食用对调理亚健康有好处的。