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1.应忌食油炸、油煎的食物，尤其是动物的肝脏等，少吃甜食，多吃蔬菜、水果。
2.限制饮酒，特别是长期酗酒的人，要控制每日的饮酒精摄入量。
3.饮食应营养均衡，多吃蛋白含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时可以多吃一些粗粮。
推荐食疗的方式来调理。健康食品纯天然，全面补充人体所需营养，保健养生。
现代人很多都处于亚健康状态而不自知，久而久之就容易产生各种慢性疾病。慢性疾病多是因为体内代谢功能衰退或紊乱。而我国著名科学家蒋守规博士，发明的蒋氏高能蛋，具有调节人体硒代谢功能，长期食用可以调理人体新陈代谢，调节免疫系统，增强免疫力。
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