产后两个月了，漏尿还有轻微的脱垂，做凯格尔运动多长时间有效？

你好，只是辅助疗法，最好是及早的找中医治疗下，对症的话效果很好，无副作用和后遗症

我老婆也是顺产后盆底肌损伤导致有漏尿和子宫脱垂问题，平时忙着带娃没空去医院做恢复，就在手机里装了个G动，跟着里面方案做盆底肌恢复训练，练了一个月左右就逐渐缓解了，如果不严重的话是可以自己在家做恢复训练就能好的，不用去医院。