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踢球累很多时候不是你个人的问题。如果场面被动，失误多，无谓的体力消耗就大。当然，还要看位置。如果你踢的是前锋和组织型中场肯定会累一点。建议你踢球的时候聪明点，多控制球多转移球，而不是人满场地跑。那样对队友也有利。还有，不管是进攻还是防守，位置感很重要，卡好了位比什么都节省体力，也方便做动作。
尝试多做深呼吸,千万不能坐下休息.当达到体力极限的时候,要给自己心理暗示,鼓励自己一定能行,撑过去了旧轻松了.
喝饮料
象一楼说的那样
就算你体力好,来回冲刺总是回受不了的,所以呢你就应该监守好自己的位置,不要满场的跑
困了 累了 喝红牛
再看看别人怎么说的。