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在体育锻炼中常见运动损伤的一般处理方法是什么
发布于2022-01-05 18:40:03
2
个回答
网友回答
2022-01-05
1、擦伤(皮肤表面受到摩擦后的损伤) 处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上
紫药水
即可自愈。B、重度擦伤:首先需要止血,可采取
冷敷
法、抬高肢体法、绷带加压
包扎法
、手指直接指点压
止血法
。 2、
鼻出血
(鼻部受外力撞击而出血) 处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,并用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、
肌肉撕裂
面造成) 重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使
血管收缩
,减轻出血程度和疼痛。不要乱揉,防止增加出血量。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。 4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下,使
皮下组织
、肌肉、韧带或其他组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损) 处理:可同扭伤的处理方法 5、
脑震荡
(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,使
脑神经细胞
、纤维受到过度震动) 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理:对轻度脑震荡的病人,在安静卧床休息一、两天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。 6、
脱臼
(由于直接或间接的力量作用,使关节面脱离了正常的位置) 处理:动作要轻巧,不可乱伸、乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。 7、骨折 处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。山东省
枣庄市第十六中学
孔祥婷(来源:
中国体育报
)
网友回答
2022-01-05
a 原则:制动、止血、消炎、镇痛、防肿。 b 方法: (1)冷疗法: 挥发冷冻法:氯乙烷喷射 冷敷法:凉毛巾、冰块放置在损伤部位。 热胀冷缩原理:缩减损伤血管的直径,单位时间的出血量会相对减少,从而减少肿胀程度。 (2)抬高肢体: 损伤部位高于心脏,降低损伤部位的血压,减少血液从损伤血管流出。 (3)加压包扎: 用绷带勒紧损伤肢体,压迫损伤血管,减少出血从而减少肿胀。
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