5个回答
这个是你的心理障碍还是身体障碍。。你先分清楚再说。。
不过我看应该是心理障碍。你之前肯定遇到过什么事情。。让你非常害怕的事情。
是什么事。你小时候遇到了？？
在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。不要依赖什么药物，万事靠自己勇敢的心
最好不要药物治疗，是心理问题。可以找个心理医生帮引导下。当你紧张的时候试着深呼吸，然后右手轻轻按着小腹，再慢慢的吐气，反复几次也可以减缓紧张程度的。
估计这不是药物能治疗的，要加强心理锻炼。可以咨询下心理医生，我只能给你些简单的建议，比如平时多暗示自己不必紧张，加强锻炼增强信心，心灵的疾病还需要心灵来治，心理疗法是最好的良药，祝您早日康复
"训练身体,补充营养",心情开朗,时常放松,培养内涵,学习知识,充实自己,处事不惊!