晚上转呼啦圈有效吗

发布于2022-01-11 18:16:22

这2天比较累，都没有转，那样可以吗

4个回答

网友回答2022-01-11

有效，但要坚持，否则会反弹

网友回答2022-01-11

运动部分时间的，只要能够坚持就好！

网友回答2022-01-11

有呀，俺正在转，跳蝇、原地跑步都可以的。游泳也可以的、平时不要吃那些高脂肪的，什么油炸的，能少吃就少吃。祝你越来越美丽呀。

网友回答2022-01-11

晚上是身体需要休息的时间，不建议做剧烈运动。一方面会影响睡眠质量，多做梦，另一方面则会让身体更疲惫，不能让身体进行更完善更全面的自我修复。转呼啦圈的大部分是女性，女性就更应该注意睡眠休息，不管是因为减肥还是健身，都建议在白天进行。亲~采纳吧~

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