自律是不是决定你人生高度的必须课？

从结果上看，自律的人不容易犯错误，更容易成功，或者身体健康，或者事业有成。自律包括时间管理，生活管理。生活管理：作息规律，远离黄赌毒，有爱好。时间管理：合理的分配时间，工作时可借助专注海洋等APP让时间更高效，休息的时间也不会因为长时间的刷剧而没有意义。在自律中一点一滴的滋养自己，才会成为人生的赢家。