运动完后四五个小时冰敷有什么作用

问题分析：剧烈运动以后，询问是否可以选择通过冰敷来缓解肌肉不适的症状。
指导建议：一般来说这种情况下，你在剧烈运动以后，主要就是选择适当的按摩处理，一般来说冷水冰敷主要是在出现损伤的情况下来用，正常情况下是没有必要的，恢复期间一定要注意避免受凉。