你好,零食中的豆干是不会导致发胖的。
提篮婆豆干突出的营养益处是高钙。豆干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。
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