现在的尼康相机感光度都在一万以上了，在速度1/125，光圈2.8，感光度3000～5000拍摄的图像完全没有问题，比后期处理画质要好多了。
提问者这么高的摄影水平，竞然可以把提高感光度放在后期，本人甘拜下风，佩服！佩服！
什么叫做感光度？怎样使用感光度？感光度的利弊是什么？使用多大的感光度能解决什么问题？感光度在什么光照情况怎样配合光圈和快门的搭配？这些问题你一点都不懂，所以有些人说，你还是把相机卖掉吧！省得你一天胡言乱语，尽开黄腔，你也不怕别人耻笑。不过很多回答你提问的人在邦助你，配合你，精神可佳。
我们知道相机感光功能有助于我们在光线不足的情况下捕捉到我们想要画面，但同时感光度数值越高最终呈现的画质就会越来越差，如果在暗光条件下抓拍时，有条件的话建议使用辅助灯，在确实需要提高感光度的情况下，尽量保证安全快门的情况下尽量控制感光度，保证照片品质，后期可做稍加调整，但前期成像画质不加想通过后期弥补的想法是不可取的，照片在明暗调整的效果上，也得视不同相机的宽容度而定，我们一定要在前期尽量保证照片的成像效果，后期只是画龙点睛。
希望能够帮助到你
感谢邀请，这问题还要看当时的拍摄情况，不能一概而论。如果感光度和后期做对比的话我选择提高感光度。有些环境你不提高感光度当时根本就拍不了，还是以保证当时能拍的到，拍的清为目的。
如果日常拍摄，尽量是提高感光度以保证相机速度，拍摄到满意的照片，比如拍摄会场会议，或者参观团体，拍摄者的移动光线的变化没有时间用三脚架慢慢拍摄。
如果拍摄夕阳日出光线还有星空星轨，一般都是准备充足，利用三脚架，这个时候就用最低的感光度，有三脚架保证稳定，这样就能得到完美的照片。
放慢速度，上三脚架，iso能多低就多低
静止不动用脚架，运动的（相对静止）的用高ISO。当然也要考虑景深。
如果是静物就上三脚架，延长曝光时间，如果是动景，就只能提高ISO了
只能提高ISO,至少还会有一些暗部的内容，不然整体曝光不够，都没有什么细节了，后期没办法补救的。
如果快门能把持住的话就尽量低感光度，把持不住的话就提高感光度，毕竟拍到才是王道！总得有个取舍吧！
分享我的经验～
1、使用RAW还是JPEG格式？
前者是原始数据，只经过传感器的光信号采集和模数转换，数码相机传感器暗部宽容度高于亮部，所以优先后期PS调整，拍摄时可以采用欠曝（索尼A7R3无损RAW格式欠曝三档拍），但具体欠曝几档是品牌相机和定位，如果JPEG采用欠曝方式，不过细节和色深都较差，经过处理器处理只有2的8bit。
2、合理使用有效高感
每个相机有效高感取决于处理器性能&降噪算法和照片使用尺寸，一般新相机在处理器性能和降噪技术方面优于老型号，同时高感水平与照片尺寸成反比，例如微信照片，你可以使用非常高的感光去拍摄，缩成适合微信照片分辨率，机乎看不到噪点。
观点:
使用RAW格式，欠曝方法，后期PS
根据需要照片尺寸，合理使用相机有效高感，一般而言，新机型实用高感上线更高
（仅代表个人观点，不代表公司，文中有不足处请指出，贵在交流分享，相互尊重，现就职于索尼公司数码影像产品事业部，如果您有在相机购买、使用和摄影学习问题，请关注我的头条，随时沟通）