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安装固态硬盘后在性能负载很轻的时候也出现卡顿，绝大部分都是因为没有4K对齐导致的。简单的说就是你的硬盘扇区的起始字节数（不是从0开始串行编号）不是4K的整数倍。这会导致每次对4K扇区的读写实际都是跨扇区读写，大幅降低了固态硬盘的习惯能。
是否4K对齐可以通过AS SSD这款软件进行测试。开启软件后无需进行任何测试，直接看软件左上角的状态，如果31K-BAD或者无论其它什么数据，是红字的BAD，则说明4K没有对齐。
解决方法也很简单，只要将固态硬盘的所有分区全部删除，用Win7或Win8自带的分区工具重新分区即可。
建议你的程序最好是安装在SSD中，如果不行的话，可以重新低格SSD后进行4k对齐和开启AHCI模式，也可以直接进行固件的更新。
XP系统对固态支持很差，系统装win7及以上
楼主你好！
典型的接线满足不了硬盘的传输速率。简单的说就是主板跟硬盘不兼容，或者是SATA3线.必须是正规的 SATA3线主要是6G/S的传送速度，不是任意的一个SATA接口线有的，SATA3线材，不是普通的SATA接口线。