手机用刷机精灵升级的时候进入了recovery模式，然后手机就连接不上刷级精灵了，怎么办啊 ？

根据楼主描述的情况来看应该是使用的刷机软件和手机之间的兼容性造成的问题，建议楼主可以尝试更换其他的刷机软件或者升级目前的刷机软件版本就可以正常刷机了。