紧张，脸红，手抖。可吃心得安吗？

病情描述：对有些坏境紧张，比如银行签名会紧张手抖，比如机场安检，会紧张脸红跟朋友相处没问题，陌生异性有时候会紧张！月底要去做一件重要的事需要签名，每天都担心紧张发抖到出丑 希望获得什么样的帮助：如何在当时消除紧张，手抖的症状？网上讲吃心得安可以吗？