本人身高只有171cm，但是肩宽在以前比较瘦的时候就已经47cm了，脂肪主要在腹部，后来走进了健身房，通过自己的锻炼和蛋白粉的摄入，体重从168到了130，胸肩背肌肉明显，但是肩宽变成了53cm，身材很不匀称，毕竟人比较矮，现在我只想有点小线条穿衣好看，不想身材变宽，我应该怎么锻炼，怎么让肩膀的肌肉减少，训练后如果不吃蛋白粉或者不摄入蛋白质和碳水化合物维度会不会有所减少，跪求大神帮助！！！
管住嘴迈开腿就好了
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