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找修车师傅把车头上紧一点，让车头摆动阻力大点，毕竟你现在是练车，练熟了才拧松。
连骑车都不稳的话练什么上车技术？一步一步来。
要调整好车把和车座的高度，车把使得手臂能够舒服地弯曲，拿车把不拗手，身体稍前倾时又能支撑身体，车座使得双脚前脚掌能着地但不至于着地时屁股能离开车座。车座如此设置是因为你目前是练车，熟了上下车和跳车技巧的话可以调高；太低的话反而不好控制车子，骑车也费力。
另外千万别加辅助轮！千万别怕摔倒！
做好准备之后，就可以开始练平衡了。
先别急着开车，先坐上车座，扶好把，用双脚支撑着身体和车子，站正，然后放松自己，包括双手，双手很容易因为紧张而死命捏紧车把，那样很容易累；放松后用脚的力把车直线向前推，这会辛苦点，但好处是脚离地后并不是离地太高，车要偏了的话马上可以支撑，能给你安全感。把车推到一定速度后就尝试双脚离地，这时身体重心一定要靠前，压在双臂上，以身体重量稳定车把，脚着地了继续直线向前推，一路数着双脚离地持续的时间；当持续的时间不断增加的时候，你就很有成就感的了。
当你双脚离地能持续足够长了（车速够快就不会倒），就可以尝试通过左右移动身体重心来转向——不要动车把！！学车之初用车把转向就是个错误！利用身体的平衡力转向才能在转向时平衡，用车把转向而身体还没能配合好的话只会摔下车。转向需要的低速可能让你胆战心惊，你就尽量找开阔的地方练习，怎么转也撞不到东西的话，就会觉得很容易了。
平衡和转向都掌握好了后，就可以尝试把脚放到脚踏上，蹬的时候记住保持平衡，并且循序渐进，慢慢增加蹬力，这样才会学会蹬车。蹬车后，车速会变得快很多，这时候谨记，刹车一定要双手刹！单手刹的话，容易让车头偏向，就算平衡能力很好也控制住方向，只刹一轮容易造成另一轮失控。另外要尽量避免急刹，转弯都要前先减速，一旦一定要急刹千万要保持车头直线向前。
当你会蹬车之后，你会惊奇地发现，拿车把的手会自动控制车把转向了！
至于上车的话，有几种选择。如果蹬车的力气足够大，能静止骑上车之后直接蹬车启动，不用学上车技巧，特别是路况比较不好的时候，走动中上车比较危险，
下车的话，可以刹停之后左脚支地右脚翻出来。
如果希望有点下车技巧的话，可以先练习在骑车过程中双脚站在脚踏上，屁股离开车座，就这样站立练习平衡感；再加强一下还可以站着蹬车，站着蹬有个好处是出力比坐着要大，很适合起步加速。这样没问题之后，就可以尝试在骑车中，坐在车座上，左脚踩到脚踏最低位，然后右脚离开脚踏并移向左边，练习侧身平衡；身体熟习后，再尝试不坐在车座上做同样的动作，直到可以稳定左脚单脚站立。最后就是看你的自行车有没有前横杠，有就练习右脚往后抬着向左边翻，没有就练习右脚从前面划过车座向左后方移动，直到左脚直立、右脚吊在左脚后方，平衡溜车。这样的动作也可以之后，就可以在车速较慢时直接落地了。如果你想练的话，动作反向就是走动中上车的动作了。
好了，打了这么久，基本要点都有了。还有，上路的话要遵守交通规则，靠右骑车，实在太多车辆的时候要在人行道／人行横道推行，祝你安全学会！
连骑车都不稳的话练什么上车技术？一步一步来。
要调整好车把和车座的高度，车把使得手臂能够舒服地弯曲，拿车把不拗手，身体稍前倾时又能支撑身体，车座使得双脚前脚掌能着地但不至于着地时屁股能离开车座。车座如此设置是因为你目前是练车，熟了上下车和跳车技巧的话可以调高；太低的话反而不好控制车子，骑车也费力。
另外千万别加辅助轮！千万别怕摔倒！
做好准备之后，就可以开始练平衡了。
先别急着开车，先坐上车座，扶好把，用双脚支撑着身体和车子，站正，然后放松自己，包括双手，双手很容易因为紧张而死命捏紧车把，那样很容易累；放松后用脚的力把车直线向前推，这会辛苦点，但好处是脚离地后并不是离地太高，车要偏了的话马上可以支撑，能给你安全感。把车推到一定速度后就尝试双脚离地，这时身体重心一定要靠前，压在双臂上，以身体重量稳定车把，脚着地了继续直线向前推，一路数着双脚离地持续的时间；当持续的时间不断增加的时候，你就很有成就感的了。
当你双脚离地能持续足够长了（车速够快就不会倒），就可以尝试通过左右移动身体重心来转向——不要动车把！！学车之初用车把转向就是个错误！利用身体的平衡力转向才能在转向时平衡，用车把转向而身体还没能配合好的话只会摔下车。转向需要的低速可能让你胆战心惊，你就尽量找开阔的地方练习，怎么转也撞不到东西的话，就会觉得很容易了。
平衡和转向都掌握好了后，就可以尝试把脚放到脚踏上，蹬的时候记住保持平衡，并且循序渐进，慢慢增加蹬力，这样才会学会蹬车。蹬车后，车速会变得快很多，这时候谨记，刹车一定要双手刹！单手刹的话，容易让车头偏向，就算平衡能力很好也控制住方向，只刹一轮容易造成另一轮失控。另外要尽量避免急刹，转弯都要前先减速，一旦一定要急刹千万要保持车头直线向前。
当你会蹬车之后，你会惊奇地发现，拿车把的手会自动控制车把转向了！
至于上车的话，有几种选择。如果蹬车的力气足够大，能静止骑上车之后直接蹬车启动，不用学上车技巧，特别是路况比较不好的时候，走动中上车比较危险，
下车的话，可以刹停之后左脚支地右脚翻出来。
如果希望有点下车技巧的话，可以先练习在骑车过程中双脚站在脚踏上，屁股离开车座，就这样站立练习平衡感；再加强一下还可以站着蹬车，站着蹬有个好处是出力比坐着要大，很适合起步加速。这样没问题之后，就可以尝试在骑车中，坐在车座上，左脚踩到脚踏最低位，然后右脚离开脚踏并移向左边，练习侧身平衡；身体熟习后，再尝试不坐在车座上做同样的动作，直到可以稳定左脚单脚站立。最后就是看你的自行车有没有前横杠，有就练习右脚往后抬着向左边翻，没有就练习右脚从前面划过车座向左后方移动，直到左脚直立、右脚吊在左脚后方，平衡溜车。这样的动作也可以之后，就可以在车速较慢时直接落地了。如果你想练的话，动作反向就是走动中上车的动作了。
好了，打了这么久，基本要点都有了。还有，上路的话要遵守交通规则，靠右骑车，实在太多车辆的时候要在人行道／人行横道推行，祝你安全学会！
多练呗