怎么改变发质，我的头发太软细了。怎么可以让我的头发粗硬？？建议效果好的多加分

不要再去烫染头发，除了洗发水和护发素，不要让其他化学物质碰到头发。不要一刻不停地梳头发，扎辫子时候不要太紧，不要一直扎马尾辫。洗头发时让冷水和热水交错冲淋。不必每天洗头，冬天一个星期1-2次，夏天两天一次。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 还有吃芝麻很有用哦！~

用姜水洗头