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我吃了那么久的静臻JCARE公主酵素，可以说没发现缺点，静臻公主酵素提出的四日断食疗法可以有效的清除体内垃圾，活化细胞活力。静臻公主酵素认为有效的体重管理方法才能够根本的解决赘肉问题
当然就是对于温度非常敏感
一个人的酵素贮存量和能量成正比。年龄递增，酵素会慢慢减少，减到无法满足新陈代谢的需要时，人就会死亡。当体内酵素作用衰弱或减少，就会有各种症状出现。
人的疾病是由体内无数酵素群某一部份失去活力，或失去均衡所引起的，现在已知约有115种疾病，都与酵素障碍有关连。
五优缺点
好处很多，一个是排身体内的垃圾，包括肠道、血管内循环等，能清除脂类和因食用不良食品内的添加剂和化肥等不良物质；抗氧化，延缓衰老；并有一定消炎作用，对治疗各种溃疡有一定作用，如胃溃疡、慢性胃炎等，以上说的是内用保健。外用，用水稀释后皮肤灼伤、烫伤、溃烂、蚊叮虫咬也有速效。另外用它浸泡瓜果蔬菜也有降解农药残留作用。酵素有消脂排除肠道垃圾作用，它是天然食材制作的，目前还没发现特别大的副作用。只是刚开始食用的几天内，可能有的人会有泻的感觉，但与不同于一般胃肠拉肚子，没那么严重。一般坚持食用3天左右就会消失。而慢慢一些有便秘症状的就会改善或消失。减肥效果也明显，还不用节食，正常吃饭，人也会感觉精神了。其实酵素还有其它很多保健作用，即便不单纯减肥与应该食用。