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饮食：上火长痘痘首先要注意不要上火，导致上火的原因主要就是饮食，经常食用辛辣厚味的食物，例如辣椒、酒都属于热性的食物 有痘痘也不要不管，试试立芙平去dou凝胶是草本植物去dou，温和不会刺激到皮肤，睡眠：不要熬夜，熬夜后会产生郁火，火性上炎也可以导致痤疮的加重。
引起痘痘原因有很多：1青春期开始分泌荷尔蒙2皮质分泌旺盛3毛囊内的变化4痤疮杆菌（阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌）5化妆品的外在影响因素6生活作习不正常（生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化）7与遗传因素有关（任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似）。痤疮是毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，长痘不能吃辛辣之物，不能吃高脂类食物，多食蔬菜水果等等，治疗需内调外治，建议您到医院皮肤科在医生指导下治疗！专业医院有先进的物理仪器治疗，治疗是很有效果的，希望能帮到您！
上火长痘是因为火气大导致的内分泌失调，主要有以下几种治疗方法，第一，饮食调节，忌辛辣、刺激性食物，忌酒，忌大鱼大肉，多食用清淡的蔬菜，多吃败火的水果，如柚子、梨等。第二，采用口服养颜排毒胶囊、清之颜胶囊或喝降火茶等措施，调节内分泌。第三，保持良好的心态，注意排解压力和作息规律，不熬夜，多注意饮食平衡、荤素搭配即可。
你好，只有找中医开对症的中药治疗，对症的话效果很好，无副作用和后遗症，不能抠和挤，免得不适等后遗症了