1、要做好清洁,使用温和的洁面产品洗脸,一天2次即可,注意手部卫生,常用手摸脸,也会对脸上肌肤造成伤害。
2、少吃辛辣、油腻食物
如油炸、火锅、烧烤、甜食等,都会让痘痘爆发,糖分多的蛋糕和碳水化合物多的糕点都很容易促进青春痘的生长。
3、不要经常熬夜
睡眠不足长期熬夜,会打乱身体的内分泌系统,影响正常的新陈代谢。增大肝脏的压力,导致脸上长很多痘痘。
长痘痘要注意不要随意用手摸痘痘,会让手上的细菌在脸上滋生,从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁,也会影响到脸部肌肤。要注意个人卫生。日常生活中用到的被子、枕头、毛巾、床单要按时清洁换洗,多在阳光下暴晒一下,因为紫外线是最好的杀菌工具。