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你要很认真的洗脸，最好用洁面效果比较好的，卡簆就很好，我现在就在用。这是一个长期任务，要坚持。
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鼻子上长黑头有可能是黑头粉刺，黑头粉刺通常情况下是由于寻常性痤疮导致的。所以清除黑头粉刺，首先需要考虑治疗寻常性痤疮，一般情况下可以外涂阿达帕林凝胶、外涂克林霉素凝胶。如果这种外用药仍然没有起到有效的效果，可以再使用痤疮挤压器把黑头清除，同时需要口服一定的药物，一般常规是使用丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。如果特别顽固，可以配合使用阿维A胶囊。
黑头多是由于生活中爱吃辛辣、油腻食物或者内分泌紊乱引起的皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛囊阻塞，久而久之形成了毛囊角栓，往往还会伴有皮肤油腻的表现。
指导意见：
您好！首先要做到面部清洁到位。不要用劣质化妆品。平时，饮食方面也要注意不要经常吃油炸、辛辣刺激的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。多参加一些体育活动，多排汗也有助于面部的排毒。睡前涂抹阿达帕林凝胶，有利于黑头的拔出。