6个回答
如果像你这个年龄应该适合练散打，再说散打实用点。
但要想学好散打防身。我建议你还是学习点套路，因为套路毕竟是散打的基础。
但要想学好散打防身。我建议你还是学习点套路，因为套路毕竟是散打的基础。
八卦掌
建议楼主学练内功拳！
由世界著名武术家、世界武林百杰、传统武术九段王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操式动作，编排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二个系列套路。经多年实践证明:这一系列套路,能快速增长功力，打通人体经络，有祛病强身、延年益寿的神效，且动作简捷明快、顺劲顺势、自然流畅、易学易懂,演练时可快可慢，集健身防身、表演比赛于一体,深受广大武术爱好者特别是内功修炼者的喜爱。
内功拳系列套路，已经在很多地区流传，在2008年，内功拳已被正式列为国际武术比赛的单项。(qq:1632509617),内功拳和其他各个门派拳种中的套路一样，也可做为一种健身（包括养生气功），防身（包括踢、打、摔、拿、点穴术、卸骨法等搏击术；）、表演比赛的套路来练习。且动作简捷明快、易学易懂,潇洒飘逸，颇具大家风范，仙者风度。王奎安先生现正在浙江省义乌市授拳!
学一些套路方面的吧!
最好是练散打，防身特别实用，同时也能强身健体
太极拳 修身养性
散打 注重防身
散打 注重防身