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不管是学习还是补习主要是心情的放松，心态好做什么事情都会感觉很轻松很愉快,生活学习有规律。我在高三的时候，每天都这样过的：早上6点起床，喜欢的时候看会书，然后上课，中午吃完饭休息会，下午课完我都会去做点自己喜欢的运动，比如打球。晚上自习完，有时候我还会一个人去没人的操场听歌散散步，10点半就是睡觉，保证了无欲无求的心态，直到现在我毕业工作还是保持着很多这样的习惯。娱乐活动是不能强制克制，娱乐是生活必不可少的调节作用，只能适当的调节少一点。不要刻意强求自己去学习，反而影响心态，有好的心态才有好的心情去学习。谢