2个回答
找个不顺眼的人吵一架，实在不行再打一架，心里就爽了！如果是女生，那就去吃一顿吧！美美地喋一顿心里奏叟福咧！
我有办法
因为我有的时候也经常这样
心烦啊
常常去做户外运动，登山（登到山顶时大声喊出来，发泄一下心中的不快），多听听班得瑞的音乐或者一些轻音乐，努力让自己投入到音乐当中，摆脱压抑
交几个真心的朋友，大家在一起情况会好转一些
该发泄就发泄，不要老憋在心里，有的时候让朋友分担一下自己的困难也是在拯救你自己，朋友是共患难的，不是分享利益的。
我上星期在淘宝买一种茶叶，喝着感觉很好，叫重迈饮
在网上查到的，很适合忧郁，烦躁的人喝。
挺有效果。