怎么样才能使自己坚持？

每天早上起来对着镜子大叫，自己要坚持，喊个俩三遍左右就够了。晚上也要来一次。 每天都要来一次。这样你就会坚持，这种疗法在美，俄，日，很多国家都很受用。