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是一本详细介绍身心灵科学戴尼提的书籍。能让人的心灵得到解脱，很舒服的
能释放负面情绪以及印痕
你是否曾经有过这样的经验？前几天心情还很好，某日突然觉得很沮丧？
你是否曾经在冲动之下说了一些不想说的话，而事后感到后悔？
你是否曾经看过一些人作出一些不理性的行为，而你会想「为什么他们会这么做？」或者你曾经看过一些人生活在焦虑、悲伤、愤怒、沮丧、恐惧等负面情绪中，却不知道该如何帮助他们走出阴影，活出自我
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