请问练习腹肌有没有必要购买专业器材?

没必要。

你做仰卧起作的目的是什么呢？如果是锻炼腹肌,在家里地面垫一点东西做就可以了，最好跟仰卧举腿一起做。前者练上腹，后者练下腹。动作要领就一个字：慢。

如果你想减脂，就更没有必要了。仰卧起作对于腹部赘肉，其实收效甚微。真正能够让你减脂的，是长期的有氧运动＋健康的饮食结构＋合理的生活习惯。少吃过甜的、油腻的东西，避免饭后久坐和睡大觉，经常跑步、打羽毛球，都有助于减脂。