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假设三个人分别为A、B、C，早班（8:00-20:00），晚班（20:00-次日8:00），那么这三个人的班表如下：A：早班 晚班 休息 早班 晚班 休息 ……B：晚班 休息 早班 晚班 休息 早班 ……C：休息 早班 晚班 休息 早班 晚班 ……能保证当天每时每刻都有人在前台上班，并且每个人一周休息两天。
如果是四个人，假设分别为A、B、C、D，这个时候就没必要上十二个小时那么辛苦了，可以上八个小时的。可上早班（08:00-16:00）、午班（16:00-24:00）、夜班（00:00-08:00）这三种班系。
班表如下：A：早班 午班 休息 夜班 早班 午班 休息 夜班 ……B：午班 休息 夜班 早班 午班 休息 夜班 早班 ……C：夜班 早班 午班 休息 夜班 早班 午班 休息 ……D：休息 夜班 早班 午班 休息 夜班 早班 午班 ……这样的话，每个人会轻松一点，每天只上八个小时。
早班接午班，中间间隔了24小时，夜班后接早班，中间也间隔了24个小时。相当于是三班倒。
可以每周休1次，晚班两个星期换1次班，白班也1样