4人排班，其中1人长白班，但是又要保证白班，夜班都有2个人，怎么排？

我是从人的生物钟考虑，如果长期起居没有规律的话会使得内分泌紊乱，建议白班也好夜班也好，连续最少十天，我倾向于15天，这样3各月一个大循环： 第1个15天：白/夜AB/CD 第2个15天：白/夜CD/AB 第3个15天：白/夜AC/BD 第4个15天：白/夜BD/AC 第5个15天：白/夜AD/BC 第6个15天：白/夜BC/AD 这样健康可以保证，每个人都有机会见面合作，只是建议，就是尽量公平舒服，仅供参考。

这还要问那？俩长白班俩长夜班不就好了？