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1,"足三里穴”位于外膝眼下10厘米，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。“足三里穴”是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时消化、分解、吸收，人体的其他脏器才可以得到充足的养分，才能身体健康，精力充沛。所以胃部消化情况的好坏，极为重要。而“足三里穴”则能担此重任，每晚以指关节按压“足三里穴”，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳、恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
其实能补脾的最有效的推拿方法应该是“捏脊法”。即在小儿后背脊柱两侧旁开0.5-1寸出进行捏提，从颈部至尾骨处上下捏提。一般从下向上叫补，从上向下叫泻。这和你说的在孩子大拇指上顺时针推动叫补，逆时针推动就叫泻是一样的。不是你理解的左手顺时针，右手就的逆时针。另外在推拿的时候应该讲究有补有泻，不能一味着补。捏脊法是临床上常用的非常有效地方法。你可以把几种方法都用上。
可以的。
上海岳阳医院-推拿科-冯燕华副主任医师