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心量放宽，安下心来，尽心尽力做好身边的事。剩下的事，莫计较：） 生活一天，感恩一天。 生活一天，快乐一天。 生活一天，精进一天。
一是要加强自身修养,养成和保持豁达开朗的习性，始终注意和调整使自己的心情愉悦，记住：不管你的心情如何，太阳要出来、花草要开放。 二是对待学习成绩、不要太认真，不要太在意别人的评价，只要付出努力就会有回报。 三是每天安排一定的时间做两次深呼吸，每次十分钟左右。 四是喜欢音乐的话闲时听听音乐。 五是多交朋友而且是良师益友，工作之余有三两个朋友喝茶聊天，谈天论地，既放松了身心，又可以长进对社会的认知。有些自己想不开或解不开的难题和困境，朋友还可帮你出出主意。 六是对待家人也要有负责任的意识，要大度、宽容、体贴，这样你可以获得终生的回报——幸福。
坦然的面对，踹到桥头自然挺，相信会有办法的，想的太多只不过是给自己增加压力。