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首先你得头顶的头发够长够多，其次你得需要发胶、皮筋。发卡！
将头发梳鹏（倒梳几下）然后松松的扎上，将额定的头发松松的抓松一点，用发卡固定两边容易掉的头发，把发卡隐藏在头发里，左后喷上发胶！
本季《奔跑吧兄弟》在场景道具以及游戏设置等方面都进行了全面升级。在首期节目中，除了极具民族特色的竞技游戏high爆全程以外，兄弟团还将与市民一起挑战66人跳长绳的“国民游戏”，创造一项吉尼斯世界纪录。 除了创新游戏的趣味性以外，本季节目还将使用更多的镜头去展现中国的传统文化。 汉服、汉字以及古代木制推车等元素甫激颠刻郯灸奠熏订抹均出现在第一期节目中，无不展现出浓浓的中华传统文化情怀，与千年古都洛阳交相呼应。