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人的素质本身就有差异，后天多少能锻炼点，主要是加强锻炼，贵在坚持，你一次能做50， 隔段时间在做几组 ， 日积月累，你会发现其实做100原来这么简单
叫个人在你后面抬起你双脚，你两手撑地用手走路，每次走到手不能拿住筷子为准。走的时候一定要头抬起来，收起腹部，把身体绷直。每天就早晚两次吧。
还有就是做个俯卧撑的姿势一直不动，如手撑起来坚持几分钟，手放下去坚持几分钟。。。
这是我们部队时训练新兵的方法，很有效果！
不要一次做到极限，那样对身体没好处的，慢慢增加，贵在坚持，每天练习，最多一个月就可以到100个
坚持就是胜利，慢慢的就会做多的！
力量太弱了，俯卧撑主要靠胸肌、肱二头肌，小臂只支撑，平时没事就做，有力气就做，做到没力为止，想起来就做，半个月就可以做八十个了。
没什么原因，你是刚练，练久了你就知道，运动就是坚持。没有途径，坚持1年，200个不是问题