我现在害怕极了，因为我不敢去面试 。我就是没有勇气，家人劝我大胆点，可还是胆怯了

我不想给家人造成负担，不想当米虫，不想看朋友发上班照片而我只能躲起来。可是我不爱说话，不爱出门，不爱跟人交流，常常一整天不讲话。我很害怕。我觉得我什么都不会，好像废人一样，我不想我的生活就这样失去意义，我想振作，可是又超级害羞，我面试的时候甚至会发抖我试着参加同城活动，可最终没勇气去，因此我变得很自责，一面鼓励自己，一面又觉得自卑。我该怎么办。我真的很渴望社交活动，不想自己的日子过得那么无趣空虚。