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打开窗户，呼吸几口新鲜空气，看看外面的绿树和远山，既能让眼睛休息，也能让心情放松，另外可以吃叶黄素，叶黄素是眼部重要营养素，如健视佳越橘叶黄素。
我是通过吃健视佳叶黄素缓解视疲劳的，补充眼睛营养，有效缓解眼睛干涩症状
可以，可以给孩子使用健视佳叶黄素，补充眼部营养，缓解眼疲劳，具体多久恢复不好说，多注意休息，注意用眼。
可以，叶黄素尤其对眼睛有非常重要的作用，它是视网膜黄斑区色素的重要组成部分，能够有效的滤
过蓝光，保护视网膜，并且具有抗氧化抗疲劳的作用。建议选择大品牌，质量有保证，你所购买的平
台能够质量在线追溯。
叶黄素的主要食物来源是含叶黄素酯的深色蔬菜，比如西兰花、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等等，让孩
子多吃这类的食物，在小肠吸收之后，叶黄素酯可以转化为叶黄素。