我每天坚持去健身房能瘦吗？谁帮我想一套健身房的运动方案！

发布于2022-03-23 11:18:27

2个回答

网友回答2022-03-23

想瘦的话有氧运动时最好的选择了！跑步机上每天5公里坚持一个月保证瘦不瘦来找我！

网友回答2022-03-23

你好！建议你定量训练，就是每天都完成一定的训练量，例如跑步二十分钟，尽最大的能力以恒速跑完，坚持下去一定会有效果的，最后，祝你减肥成功！打字不易，采纳哦！

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