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可以通过向专业的老师请教、买关于英语发音的CD、用英语和别人多交流等方式，从而改进自己的发音水平，多说多练，希望你取得进步。
先澄清一个概念哈～ 发音好坏跟会不会音标，或者音标学得好坏，没太大关系。 其次，口语能不能让人听得懂，不仅仅与你的语音语调有关系，更重要的是遣词造句。 我觉得你是那种典型的“哑巴英语”。造成哑巴英语的罪魁是语言学习过程违背了“听说读写”的自然习得规律。就是说，学习英语每每是拿起英语书，眼见先看到的是字母和单词，然后你去学习生词表里的生词，背的是拼写和意义。然后老师讲语法，通过语法分析，你明白了句子。这个过程完结之后，才会去听课文的录音（如果有的话）。也许索性，这个听录音的过程也别取消了，因为老师不要求，或者考试中不考听力，也不考口语。因此，声音先入这个最基本的语言学习规律被弃之一边，语言对于你来说是书写的文字，是印刷的符号了。它们和声音没有结成契合。你学习的时候声音和形象（image）是脱节的，等后来再想重新建立“链接”，才知道是那么困难。 口语和听力是相辅相成的。听力直接影响口语，语音是否正确也直接影响到听力。 不知我的诊断是不是适合你的“症状”。你必须先加强听，大量地听，精听和泛听相结合，在听的过程中慢慢建立声音记忆。声音记忆对于你来说，应该大多数是你已经知道的词汇，但是，单独的词汇就像一块一块的砖头，如果没有泥浆和整座房屋的主体结构设计，单单把它们堆起来，是盖不成房子的。所以在听的过程中，那些连读、弱化、轻重、升降、同化、变音、辅音连缀等各种语音语调现象会慢慢地熟悉起来，并逐渐在你的声音记忆库中储存。这些将来就是你需要的泥浆。 然后，在大量的听的基础上，逐渐增多模仿的练习，一般模仿练习要利用精听材料，也就是说，你比建立了足够的声音信心，加上语句的理解之后，模仿才有效果。模仿是要反复做的，先练习多遍，然后给自己录音，再和原声对比；对比后再去改善、再录音，再对比。。。循环往复，直至基本和原声一样。 试试吧，学习中遇到什么问题和困难，我们还可以进一步交流。祝你顺利！
你可以买些专门学习英语音标的碟片来练习练习，同时也可以看一些国外电影，来增强自己学习的兴趣。久而久之，你就会改正过来了。希望你早日摆脱发音不准的困扰！！！