任，督，冲脉皆起于胞中，胞中到底是什么，就是气海穴么？

还有通大周天需要先通小周天，但是大周天不包含任督二脉啊，为什么还要先通了小周天才能练大周天？大周天与小周天到底有什么联系？还有大周天起于肺经，肺经起于中焦，因为中焦是气血之源，但是藏气之府不是膻中穴么，这个中焦和膻中穴又是什么关系？而且中焦它根本就不是一个穴位啊！求解。