一般马拉松都是高强度的运动,大概四五十公里,能跑下来需要一定的体力,如果跑马拉松的晕倒了,最好就是喝点葡萄糖,补充能量,如果发高烧,最好去药店问问该吃什么药,如果很严重的高烧,那就要去医院就诊。
还有就是补充一点,运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。包括血管减压性晕厥,重力性休克性晕厥,体位性低血压性晕厥,发作性肌无力,原发性意识丧失等类型。
跑马拉松虽然有意义,但是也要量力而行,千万不可过于冒险,如果体力不支就应该停止运动,站着休息,千万不要趴下,以免发生危险。
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