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良好的心理素质，是人们进行广泛社会活动的必要条件；它可以让生命从无路的地方拓出一条阳光大道，从困境中搏出希望，从平凡里创造辉煌。相反，消极心理就会困厄泯灭人美好的向往，被痛苦所拢，阻碍人前进的步伐。要想提高自我实现的能力，就需要克服人生里的消极心理。
第一、自卑心理。有自卑心理的人，只知道自己的不好，不知自己长处，甘居人下，缺乏自信，不愿进取，更谈不上发挥自己的优势和特长；办事畏首畏尾、唯唯喏喏，这种自卑心理如不克服，就会逐渐消磨人的斗志，无法苏醒心中美好的渴望，生命也就不会葳蕤出一派春光。
第二、冷漠心理。为人言词尖刻、态度傲慢、高视阔步、孤芳自赏、不愿与人交际；这种冷漠心理，会使人活泼、天真、浪漫的天性遭到压抑，心胸变得狭窄、落落寡欢，最后往往是良知被愚弄、心灵被摧残，心中斑斓的梦想从此不会飞翔。
第三、猜疑心理。有猜疑的人就会成性，喜欢捕风捉影，节外生枝，总用不信任的眼光看待外界的一切事物，不断地制造隔阂，最后是自寻烦恼；这种猜疑心理，经常会心情颓丧，不管是在家庭中还是在单位里，都无法昂扬高亢扫荡路上荆莽窥见迷人的风光。
第四、怯懦心理。性格内向、不善辞令、胆小怕事、阅历较浅的人容易产生怯懦心理；由于怯懦，不管在何种环境，都不敢随意发表自己深思熟虑的真知灼见，酝酿已久的计划设想不敢实施；这种心理是束缚人思想行为的绳索，压抑的情绪时时会将自己阻挡，无法顶破岩石伸展出自己秀美的葱茏与茁壮。
第五、排他心理。不愿接受别人好的建议和新事物，自我封闭，能愿抱残守缺、墨守成规，不去延伸认识的触角，拓宽思维领域；这种心理容不得阴晴云雨，无法纳万般天象，心灵缺少一扇沐浴阳光的天窗，当然就看不到希望之光。
长时间的消极心理会让人的抑郁症，使人精神崩溃，甚至容易引发精神疯咧。