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嘴里含一口盐水，要稍微有点咸味的，然后抬起头来，咕噜咕噜呼气，不要咽进去，让盐水在咽喉部位滚动。
有可能是天气干燥或者夏天空调吹太多导致的咽干喉痛身体不适，咽喉痛可以尝试买点罗汉果、甘草、金桔或者橘红等泡水服用，雪梨也是清肺润嗓的可以买来吃或者拿来炖梨汤，都对喉咙痛可以起到一定的舒缓作用。还有一款叫“沃益酷”的药食同源饮品，主要添加了罗汉果、青果、玉竹、薄荷、甘草、百合还有化州橘红这几味中药材，口感酷爽的同时也起到护嗓润嗓的作用，但是饮品不是药品，如果病情严重还是建议尽早就医，希望对您有帮助。
药不对症 慢性咽炎 喷点西瓜霜喷剂 或含服西瓜霜含片 会缓解