六边形 短跑轨道 矩阵 三角形 框架 十字架 敏捷梯 敏捷圈 标志尺 时间轴 柔韧性测试 离心距 定位手距 定位脚距 定位垫距离 BOSU球或健身球 哑铃定位 脚步定位距 蜘蛛网 X型 脚步定距 田字格 迷宫格 靶心圆 这些好多都搜不到 问下在哪可以学习这些东西的使用方法
体适能训练教材。 也可以请教一些专业的教练，也会懂一些
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