社交恐惧,不敢去找工作,很害怕该怎么办呢

发布于2022-03-10 10:39:45

我今年21,性格内向,怕了和人说话,找工作特别害怕 过年到现在都在找工作,有招聘的我不敢去问,今年就业本就特别困难,我越发着急可就是不敢去问,恨死自己了 我本想去超市大卖场先解决工作问题,离家也近,但我找不到人力资源部,我不知道去哪应聘,可又不敢去店面里问那些职员,我很害怕他们,真的害怕,虽然心里一直在想怕个什么,难道问句话,他们还要打人,怕什么,丢脸他们也不认识,怕什么,他们鄙夷我,我就投诉他们,我长的又不丑有不老怕他们做什么呢....想了N种理由来鼓励我 可我就是不敢去问 有时候真想自杀算了,我想我可能是有较为严重的社交恐惧症和强迫症,将来搞不好还会发展为抑郁症 我好想赶快找到工作有点经济来源减轻家庭的负担,不在过着吃白食混吃等死的日子.但我就是办不到,我经常一个人在大街上转悠,在个公司门口徘徊很久很久,内心想着无数个念头,有时候鼓起勇气进去了,仍然不敢问 我真是太失败了,我想这世界上应该不会还有我这种人了吧?别在提朋友了,我没有朋友,唯一最要好的朋友当兵去了,恐怕是要在部队干一辈子了.要有能说话的朋友我也不在这问了

6个回答
admin
网友回答2022-03-10
你很像我的当时 我是女的.从小极内向.别人叫我哑巴 9岁没了爹.所以更自卑.怕别人看不起. 所以怕和别人对视.走路时连头都不扭. 别人在背后说:走路不看人好象欠她三百两银子 最大的弱点.从懂事开始一见到生人就脸红.尤其是异性 有时候没人时.想一想也会一脸通红 我内向.我胆小.23岁时也不会问路.因为我一叫人会脸红 就连和我一起的人去问路.我也会躲到一边.怕脸红 参加工作后.我喜欢一个人埋头苦干.一声不响.怕看别人 这样我心里也乐.因为我不想别人理我.也不想得罪别人 后来领导发现我虽然文化不高.但人比较聪明 就派我到上海去学习技术. 我是比较会咬牙努力的人.这时候也真想改变性格 回到单位.领导叫我上台发言.我差点晕倒 领导看我胆子这么小.就说:下次再说吧 后来我有了思想准备.但还是上了台. 上台后我拿着发言稿.手.脚都在颤抖 但我在尽量控制千万别把声音抖出来 就这样我一次次的.把自己的胆子练大了 到过30多个城市 你也可以给我的消息,在消息里我会帮助你
admin
网友回答2022-03-10
明显的缺锌症状。 每天补充30毫克锌,你就能马上充满了勇气和力量。葡萄糖酸锌效果较好。片剂比口服液便宜几十倍,但须化在水中服下,否则胃不舒服。 如果每天再补充1克维生素C、3片复合维生素B和100毫克镁,效果更佳。
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网友回答2022-03-10
其实你自己也说了,有什么可怕得。 但是就是怕。 其实这种情况只是因为你不接触人太久,所以对不习惯东西产生的恐惧而已。而且又是你很注重的工作,所以紧张是正常的。 你这和强迫症没什么关系,的确有点社交恐惧症,用孩子的话就是怕生。 不算病,我也不建议你把这种情况归类到心理疾病里,那样反而会给你失败的借口。 你这样的人很多,这叫宅 ^___^。 我也经常在宅几天之后有抗拒出门的心理,很正常。不过逃避不是办法,这点你也知道否则你也不会在这上边问改怎么办了。但是这事没人能帮你,你得自己走出第一步,别人最多能给你加油。 建议你第一天找好招聘广告,晚上好好休息,白天出门跑几圈之后(中午跑效果更好),这是应该精力充沛,心情也比较好。 去找到地方,直接去问。只要你开了一次口以后就自然了。 ps. 送你一句话:想一个人开心就做梦,想一家人开心就做饭,想左邻右舍开心就作东,想一辈子开心就做事。
admin
网友回答2022-03-10
首先你要对自己有信心,天生我才必有用,如果你连最简单的第一步都不敢迈出话,其它的连想都不要想。 社交恐怖症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯,有时会出现失态的情景,会怕觉得难为情,可应该明白,任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的,人需要在后天的社交活动中培养,才能变得自如起来。 防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处。不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动、显得落落大方。 防治社交恐怖症,还要在心理上去掉“怕”字,正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。 对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。 然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
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网友回答2022-03-10
这是典型的社交恐惧症.造成社交恐惧症的原因有很多种,最主要原因是一种心态问题.你只要有良好的心态和健康的思想,就不会产生这种情绪,或者说可以减低这种症状.人不要因富而骄,不要因贫而耻,以勤劳为荣,要勇于面对困难甚至失败,这样才能为自己以后的顺利积累经验.所以,只要明白这些道理,才可以减少你心中哪些不必要的顾虑.才可以正常交往.这样说,希望能为你解惑,尽快走出误区,祝你顺利.
admin
网友回答2022-03-10
2楼的那个建议真的是让人笑暴了。有才 我觉得你最好是多交朋友。做些大胆的事情,可以尝试着说说脏话。 可以尝试着和比较自私胆大的喜欢做坏事的朋友一起玩玩。 让自己目中无人一点。 你就是想得太多。 这招叫做两害取其轻。 你是个男的啊,难道就这样过一辈子吗? 真是懦夫,你自己认为是。别人认为更是。 所以与其做个懦夫,不如做个目中无人的坏小子。 到时候适可而止,自己要调节好。 当然不建议你完全拿自己的人生去赌。 你就是叫学着,做自己想做说自己想说。 别人爱杂杂地,管我他妈一卵事? 给我干得来看得我起就给你面子,你给我装孙子瞧人不起我就不会把你当人看。 呵呵... 猖狂起来吧,勇敢起来吧。 爆发吧你的小宇宙。

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