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建议最好进行科学、系统的治疗、调理，看看精神心理科医生，配合一些药物。
狂躁症状的话，我还有建议如下：
一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
这是应该治疗。因为年纪大，建议医生面诊，根据躯体情况和精神情况，斟酌用药。如果你愿意，可以看我的门诊或者电话咨询我，电话4006-606-120，以便我能更详细了解你的情况，进而提供更适切的建议。必要时给你预约一次门诊。
北京大学第六医院-精神科-孔庆梅主任医师