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焦虑症和抑郁症不可怕，我们要正视它，而且他是可以治愈的。建议到当地精神专科医院治疗
也建议尝试下面的三种方式：
心理治疗：放松心态，平淡看待一切。建议学习森田疗法
行为治疗：多参加体育活动和人际交往
药物治疗：
盐酸舍曲林片（左洛复）200mg/天（早饭后）
氯硝西泮片2mg/天（睡前）
乱吃精神类药物是会死人的 ！别自己给自己贴标签 真的觉得有这方面症状的 去医院就诊 根据医生指导用药 这个问问的人 不是精神科医生 给你推荐的 你敢吃吗 就算你敢吃 你能买到吗 出了事谁负责人靠点谱的心里咨询师 他是没有处方权的 明白吗 因为我就是