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心病还需心药医，想清楚自己悲伤的是什么，从头到脚的把问题解决了，想不通也要想通，然后把结果放在自己面前重复去接受，接受不停的接受，直到不再被悲伤重复包裹。
去找心理医生及时开导，朋友间多聊聊天
可以找心理医生看看，也可以找中医吃汤药调理，效果都比较好
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