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中年人在社会生活中起着重要的社会生活角色，须承担的责任太多，所以承受的压力太大，难免会焦虑，一般不严重的话是可以自我调节的，严重的话就要通过治疗啦，建议去成都市青羊区中医医院看看，他们治疗焦虑症是专业。
多出去玩玩 开心一下
能
应该可以好的吧，换一种心情生活，调理一下膳食
最好能配合心理医生吧，不要考虑太多凡人的问题，可以考虑去外地旅游，听轻音乐，放松自己！
可以，最主要的还是放宽心
我们是成都市的，中年人患了焦虑症要怎么治啊？自我调节能好吗？请知道的朋友说一下，谢谢了。
中年人在社会生活中起着重要的社会生活角色，须承担的责任太多，所以承受的压力太大，难免会焦虑，一般不严重的话是可以自我调节的，严重的话就要通过治疗啦，建议去成都市青羊区中医医院看看，他们治疗焦虑症是专业。