3个回答
没什么办法缓解，年轻人都会有这种情况的。多运动你就不会想那么多了
根据你的描述，你的情况是很容易胡思乱想，有些事情明明不是这样的，你就很喜欢自己去猜忌，给自己的情绪带来了很大干扰。
指导意见： 很多事情，发生了，自己只要做到份内的事情就好了。不要再去多想，想了也没有什么用的，反而给自己带来了很多的困扰。多花时间去做有意义的事情，不要胡乱的怀疑什么。希望你幸福。
你自己要放松最好看看心理医生
没什么办法缓解，年轻人都会有这种情况的。多运动你就不会想那么多了
根据你的描述，你的情况是很容易胡思乱想，有些事情明明不是这样的，你就很喜欢自己去猜忌，给自己的情绪带来了很大干扰。
指导意见： 很多事情，发生了，自己只要做到份内的事情就好了。不要再去多想，想了也没有什么用的，反而给自己带来了很多的困扰。多花时间去做有意义的事情，不要胡乱的怀疑什么。希望你幸福。
你自己要放松最好看看心理医生