生气的时候很想破坏东西甚至杀人

我很少生气的，但是真的生起气来就会很暴躁，我会努力克制住我的情绪，但是阻止不了破坏的念头，甚至有时候想杀了那些惹我的人。我知道这样做不对，所以在极力克制。虽说如此，但是家里的门板也在我生气的情况下砸出了两个洞，砸完之后发现心情舒畅多了，这是怎么回事。