考前焦虑到怀疑自己考不上,肿么办?

发布于2022-03-05 10:16:38
2个回答
admin
网友回答2022-03-05

应对方法

1保持平常心

2战胜情绪

3跟进复习进度

4不要放弃

怎么拯救

1去做

都到这时候了想也是没啥用了

设定复习计划,一步步靠近自己的目标。

2多种方法输入正能量

每天坚定的完成复习计划和目标

①越是累越要懂得锻炼身体的重要性。

建议每天半小时时间锻炼身体半小时,只有身体精力充沛,才能保持高强度的学习状态。

②改进复习方法,永远不要指望着一次性就能解决

需要背诵的内容要大声读出来,默写一遍,记得更牢哦。

③培养“坚持”和“专注”习惯

一点点培养意志力和专注力。坚持完成自己制定的计划。

admin
网友回答2022-03-05

怀疑就能考上吗?要么先去考,有结果了再说,要么想好考不过的对策,减少焦虑情绪。其实人生的事情都是这样,都是不确定的,要正确看待,不确定也会对应多种结果,可能会有意想不到的结果呢,何必执着于一个确定的答案,尽力了就好。

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